Neurobiologie

Pourquoi le footing de 18h est le meilleur

Un effort physique fourni 4 heures après un effort mental renforcerait les bénéfices de l'apprentissage.

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On ne va pas dire le contraire : le footing du matin fait du bien. Il réveille, met en action, prépare aux efforts de la journée.

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Sébastien Bohler

Sébastien Bohler est docteur en neurosciences et rédacteur en chef de Cerveau & Psycho.

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