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Règles
Symbole de l'entrée dans l'univers des femmes, les premières règles sont un événement marquant pour toute jeune fille, qu'elles soient souhaitées ou au contraire redoutées... Mais si elles reviennent théoriquement chaque mois, que savons-nous sur les menstruations ?
Il est parfois nécessaire de revoir ses idées reçues sur les règles et de bien connaître le déroulement du cycle menstruel. Que faire en cas de cycle menstruel irrégulier ? Quelles sont les principales causes des anomalies du cycle ? Pourquoi les règles sont-elles parfois douloureuses ? Quelle est la durée moyenne des règles ? Quelle protection hygiénique est-il préférable de choisir ? Nous répondons à toutes vos questions pour vous aider à mieux comprendre le cycle féminin.
Les règles sont annoncées par quelques petits symptômes qui ne trompent pas. Leur intensité varie en fonction des personnes. Douleurs musculaires, maux de ventre, sensation de fatigue ou encore sentiment d'irritabilité, on fait le point sur les signes annonciateurs de l'arrivée des règles.
Psycho & Sexo
Chaque semaine, on vous dévoile nos secrets sur la santé mentale, le couple, le sexe... le tout sans tabou.
Dossiers Règles
La culotte menstruelle est une alliée de taille pendant les règles. Elle est à la fois pratique, écologique et économique. Elle en ferait presque oublier les règles ! Elle se décline à l'infini pour plaire à toutes et surtout, absorber tous les flux. Zoom sur les meilleures culottes menstruelles.
Il n’est pas rare d’avoir mal aux ovaires lors de l’ovulation. Mais cette douleur ovulatoire peut inquiéter. Une sage-femme explique pourquoi nous avons mal quand on ovule.
Vous avez déjà testé et approuvé la coupe menstruelle ? Au contraire, vous hésitez à sauter le pas ? Le mieux est d’essayer par vous-même. Venez découvrir notre sélection de coupes menstruelles et tous nos conseils pour bien s’en servir.
Avoir ses règles peut souvent être synonyme de migraine cataméniale. Elle survient au cours du cycle menstruel, et est difficile à soulager. La gynécologue Danièle Flaumenbaum livre ses conseils pour calmer ses maux de tête menstruels.
Avoir le ventre gonflé pendant ou avant ses règles est tout à fait normal. Même si cette sensation de lourdeur est dérangeante, elle reste nécessaire. Toutes nos explications avec la gynécologue Hélène Jacquemin Le Vern.
Avoir ses règles, ce n'est globalement jamais une partie de plaisir. Mais selon l'avis des médecins, le deuxième jour serait particulièrement pénible. Explications.
Découvrez quels sont les avantages du maillot de bain menstruel afin de profiter de la baignade en toute liberté !
Plusieurs facteurs expliqueraient pourquoi les femmes souffrent davantage de douleurs dues aux règles en hiver, selon une étude. Explications.
Les caillots sanguins sont assez fréquents lors des règles. D’où viennent-ils ? Faut-il s’inquiéter ? Quels sont les traitements ? On fait le point sur les caillots menstruels.
Les règles ne sont pas toujours régulières et peuvent parfois arriver avec un peu d’avance. Entre médicaments, alimentation et contraception, plusieurs causes peuvent expliquer des règles en avance. Le point avec Nasrine Callet, gynécologue.
À la fois confortable, pratique, écologique et efficace, la culotte menstruelle possède tous les atouts pour révolutionner le secteur des protections hygiéniques.
Le syndrome prémenstruel et les règles n'ont rien de très amusant. Douleurs, inconfort, fatigue, tâches sur les vêtements... Saviez-vous qu'en plus de tout cela, les menstruations peuvent nous faire perdre le sommeil ? En une vie, voici combien de temps de sommeil on peut perdre.
Chaleur et règles, en voilà un parcours du combattant. Maux de tête, fatigue, rétention d’eau... Les symptômes des menstruations peuvent être ressentis plus intensément lorsqu’il fait chaud. Une gynécologue nous donne quelques conseils pour bien vivre nos règles en période de canicule.
Beaucoup de femmes ont l’impression de prendre du poids pendant ou avant leurs règles. Et si ces quelques kilos en plus sur la balance étaient justifiés par des raisons hormonales ? C’est le moment de déculpabiliser et de démêler le vrai du faux concernant la prise de poids pendant les règles.
Les applications sur le cycle menstruel pullulent sur les boutiques en ligne de nos smartphones. Elles permettent de connaître la date de ses prochaines règles et de mieux comprendre son corps. Voici une petite sélection des meilleures applications dédiées au cycle menstruel.
Les règles sont différentes pour chaque personne. Flux sanguin, douleurs, maux de têtes, ballonnements, changements d'humeur... Mais selon des experts, prendre de l'âge pourrait avoir un impact sur le flux sanguin, et pourrait le rendre plus abondant au fil du temps.
Les premières règles ne sont pas faciles à vivre pour toutes les jeunes adolescentes. Elles peuvent entraîner des inquiétudes et des questionnements. Dans certains cas, les règles peuvent même provoquer un complexe lorsqu’elles arrivent très tôt. Voici ce qu’il faut savoir pour mieux les vivre.
On définit la ménopause précoce par un arrêt du fonctionnement ovarien avant l’âge de 40 ans. Elle touche environ 1% des femmes en France. Quels sont les symptômes ? Quels traitements prendre ? Deux gynécologues répondent à toutes nos questions.
Avoir ses règles n’est pas toujours une partie de plaisir. L’arrivée des règles par surprise, le calvaire à la plage, l'inquiétude de tout tacher... Autant de choses que les personnes menstruées peuvent comprendre.
La couleur du sang varie pendant les règles. Les pertes peuvent aller du rouge vif au brun foncé, voire au noir. Que signifie la couleur des menstruations et que dit-elle de votre santé intime et votre cycle ? On vous aide à interpréter ce nuancier.
De nombreuses femmes ont choisi d'arrêter leurs règles. Que ce soit à cause d'une activité sportive, d'une dysphorie de genre, de la douleur ou simplement par confort, plusieurs d'entre nous prennent la pilule en continu pour ne plus avoir de menstruations.
Le cycle menstruel, chez une femme, se caractérise, physiquement et visiblement, par les règles. Mais celles-ci ne sont que le sommet de l'iceberg. Tout au long de ce cycle naturel, le corps change. Comprendre ce qu'il se passe, c'est réaliser à quel point le corps d'une femme est complexe.
La date de vos dernières règles est l’une des informations fréquemment demandées par votre gynécologue ou sage-femme. Pourquoi est-ce si important ? On fait le point avec Hélène Jacquemin-Le Vern, gynécologue.
La grippe de règles se manifeste chaque mois autour de nos menstruations. Maux de tête, courbatures, nausées, diarrhée... Ces symptômes sont proches du virus et peuvent correspondre à certains effets du syndrome prémenstruel. On vous dit tout sur la grippe menstruelle.
Nos cycles menstruels sont sensibles à notre mode de vie. La moindre perturbation de celui-ci peut entraîner des retards de règles, ou une arrivée anticipée. Le télétravail n’y fait visiblement pas exception, à en croire les témoignages à ce sujet.
Prendre soin de son hygiène intime pendant ses menstruations est primordiale pour éviter les odeurs, les irritations et les infections. Mais comment faire sa toilette intime pendant ses règles ? On fait le point.
Le cycle menstruel ne prend pas de vacances et les règles tombent parfois au mauvais moment. Est-il possible de retarder ses règles ? Et est-ce sans risque pour la santé ? Une gynécologue nous répond.
Crampes dans le ventre, mal au dos… Pour de nombreuses personnes, les règles sont loin d’être une partie de plaisir. Voici quelques étirements recommandés par le Dr Alicia Jeffrey-Thomas dans une vidéo TikTok pour soulager les règles douloureuses.
Certaines femmes rencontrent des difficultés pour dormir ou trouver le sommeil pendant leurs règles. Un phénomène appelé l’insomnie menstruelle. Quelles en sont les causes et comment y remédier ? Explications.
De nombreuses théories font le lien entre cycle menstruel et cycle lunaire. Mais les études scientifiques n'ont jamais véritablement confirmé ces croyances. Cela n'empêche pas certaines femmes de continuer à y croire dur comme fer.
Le retour de couches est le nom que l’on donne aux premières règles qui surviennent après l’accouchement. Il varie d’une femme à l’autre, et dépend de nombreux facteurs. Quand reviennent les règles après un accouchement ? Qu’est-ce que le petit retour de couches ? On vous explique tout.
En plus d'être parfois douloureuses, les règles ne sentent pas spécialement bon. Encore pire, il se peut que leur odeur soit littéralement désagréable. Pourquoi nos règles sentent-elles parfois mauvais et comment faire pour y remédier ? On fait le point avec une gynécologue.
Vous vous sentez épuisée à l’arrivée de vos règles ? Vous n’êtes pas la seule. Beaucoup de femmes souffrent de fatigue pendant les règles. Difficulté à se réveiller, manque d’énergie, voire état léthargique... Quelles sont les causes de la fatigue menstruelle ?
De nombreuses femmes souffrent de troubles du transit intestinal avant ou pendant leurs règles. Un phénomène qui peut être à l’origine de diarrhée, de ballonnements ou encore de constipation selon les différentes périodes du cycle menstruel. À quoi est-ce dû ? Éclairage avec une gynécologue.
Pendant les règles, une alimentation équilibrée et de qualité peut réduire les symptômes désagréables tels que les ballonnements ou les crampes. Plus de poissons gras, moins de sucre et de sel... Voici les aliments à privilégier et éviter pendant ses règles.
Sandrine Graneau a été victime d’un choc toxique en 2019. Conséquence : elle est amputée de ses deux pieds et de la majorité de ses phalanges. Elle a décidé de partager cette épreuve à travers un livre pour sensibiliser sur le manque d’informations de cette infection.
Les hormones des femmes leur mènent la vie dure tout au long du cycle menstruel. Baisse de libido, sautes d’humeur, idées noires, sensibilité accrue ou encore grande émotivité, le cycle hormonal a de réelles conséquences. Les voici.
On dit que le cycle menstruel dure en moyenne 28 jours. C'est un peu réducteur. Surtout que si on n'appartient pas à cette moyenne, on se demande si on a un problème. Que veut dire avoir un cycle menstruel long ? Est-il signe d'un trouble gynécologique ? On vous dit tout pour comprendre votre corps.
Les coupes menstruelles sont venues changer le quotidien des femmes. Elles ont remplacé notamment les tampons et serviettes lors des périodes de règles de certaines. Pourtant, de nombreuses femmes trouvent ces protections toujours pas adaptées. Deux d'entre elles ont décidé de changer la donne.
L'Inde initie le congé menstruel. Une grande entreprise a décidé d'offrir des jours à ses salariées qui souffrent de dysménorrhées. Un grand pas pour ce pays où les règles sont encore très taboues. Et qu'en est-il en France ?
Une brosse pour vagin nommé Blossom Brush entraîne la colère de nombreux gynécologues. La Blossom Brush qui promet de retirer les résidus de sang des règles, fait par ce biais circuler de préjugés sur l'hygiène intime et les règles.
La Direction générale de la concurrence, de la consommation et de la répression des fraudes a publié une enquête réalisée en 2019 sur les coupes menstruelles et le risque de syndrome de choc toxique qu'elles entraînent. La mauvaise utilisation de ces protections hygiéniques est pointée du doigt.
La marque de protections hygiéniques Nana a dévoilé sa nouvelle publicité Viva la Vulva. Le spot publicitaire qui met en scène des sexes féminins réalistes et du sang de règles rouge n'a pas plu à tout le monde. Pourtant, c'est important de les montrer.
La chaîne de magasins bio Naturalia a lancé début octobre sa nouvelle campagne publicitaire. Avec un ton très décalé, elle met en avant les protections hygiéniques respectueuses de l'intimité et de l'environnement, et casse un peu plus le tabou des règles.
Les règles sont une réalité mensuelle pour la moitié de la population de la planète. Pourtant, elles restent souvent tabou. Une marque américaine a imaginé un monde où les hommes eux aussi connaîtraient la réalité des menstruations.
Vous êtes sans doute habitués à voir du liquide bleu dans les publicités pour les protections hygiéniques. Certaines marques ont décidé de se servir de "vrai sang" pour rendre leur campagne réaliste, mais cela ne plaît pas à tout le monde.
Avoir ses règles est totalement naturel. Pourtant, les femmes du monde entier sont soumises à un tabou dangereux sur le sujet. Pour normaliser les règles, l'association Care et le collectif engagé Les Nanas d'Paname ont lancé une nouvelle campagne.
C'est un drame qui n'aurait jamais dû se produire, qui ne devrait jamais plus se produire. Au Kenya, une écolière de 14 ans s'est donné la mort après avoir été ridiculisée à l'école par sa professeure. Simplement parce qu'elle avait ses règles.
Le budget des étudiants est serré. Encore plus lorsqu'on est une femme, et que l'on doit s'acheter des serviettes et tampons chaque mois. Plusieurs universités françaises vont proposer des protections hygiéniques gratuites.
Thinx, marque américaine spécialisée dans la culotte de règles, débarque en France ! Et c'est aux Galeries Lafayette des Champs-Elysées que la marque a décidé d'ouvrir son premier corner.
A chaque fois que vos règles arrivent, vous ressentez une envie irrépressible de vous jeter sur une tablette de chocolat ? La science a enfin apporté une explication à ce phénomène. Du coup, plus besoin de culpabiliser.
Que l'on soit adepte des tampons ou des serviettes hygiéniques, on y réfléchit toujours à deux fois avant d'aller se baigner quand on a ses règles. Mais une marque ingénieuse a trouvé la solution pour nous changer la vie !
L'extraction menstruelle est méthode extrêmement dangereuse utilisée dans l'espoir de stopper ses menstruations. Sur Twitter, une infirmière s'est emparée du sujet et dénonce les conséquences de cette pratique sur la santé des femmes.
Une nouvelle marque de culottes menstruelles made in france fait son entrée sur le marché. Blooming propose cinq différents modèles de culottes périodiques, pour la somme de 29 euros.
Au Royaume-Uni, trois femmes sur dix ont déjà connu la « précarité menstruelle ». Elles n’ont pas suffisamment d’argent pour s’acheter des protections hygiéniques pendant leurs règles. Zoom sur ces cas, bien loin d’être isolés.
Entre leurs premières règles à la puberté, et la ménopause, les femmes connaissent plusieurs centaines de menstruations. Et cela a un coût réel, comme le montre le calculateur spécial imaginé par le site de la BBC. Attention, on vous prévient, le chiffre est déprimant.
Certaines d'entre nous urinent plus souvent pendant leurs règles. Et bien que minoritaire, ce phénomène peut être dérangeant. Vous faites à peu près le même constat, mais ne savez pas vraiment à quoi c'est lié ? Petit point pour démêler le vrai du faux.
C’est le phénomène YouTube du moment. « 28 jours ». Un documentaire ludique et pédagogique qui lève le voile sur le mystère des règles. Des symptômes prémenstruels aux douleurs des règles pendant les menstruations : retour sur le docu « 28 jours ».
Un mouvement en rapport avec les règles se développe sur le net : celui des adeptes du flux instinctif libre, ou free flow instinct. Ces femmes recommandent l'abandon des protections hygiéniques au profit d'une méthode naturelle : écouter son corps et aller aux toilettes quand le sang s'apprête à s'écouler, tout simplement.
On le sait les régimes alimentaires ont de véritables impacts sur notre santé. Par exemple, il a été prouvé qu’être végétarien a des avantages pour le corps. On évite les risques d’obésité, de diabète et de cholestérol. On le sait moins, mais ces régimes ont aussi des conséquences sur notre cycle menstruel. On vous explique tout ça en détails.
Les premières règles sont toujours un moment marquant dans la vie d'une femme. Pour faciliter la vie de sa fille dans cette grande étape, une maman a décidé de créer un "kit premières règles" très bien pensé. Une initiative à encourager !
Depuis l'arrivée de l'homme et de la femme sur Terre, celles-ci sont confrontées chaque mois aux menstruations. Mais il existe pourtant encore aujourd'hui un tabou autour de la question des règles. Ce silence a un impact direct négatif sur la santé des femmes.
Elles partagent avec vous leur quotidien, leurs angoisses, leurs conseils… Et ce détail plutôt intime : les règles ! Avec elles, vous vivez l'expérience des menstruations en riant. Mieux qu’avec votre vieux prof d’SVT à l’hygiène douteuse soit dit en passant. Natoo, Dear Caroline, Emma Verde ou encore Je ne suis pas jolie : découvrez-les par ici !
Les règles souffrent de beaucoup d’idées reçues et de superstitions à dormir debout ! Au fil de l’histoire, on leur a prêté tour à tour des pouvoirs maléfiques, l’explication à « l’infériorité de la femme » (il y a des claques qui se perdent) et tellement d’autres pensées saugrenues. Voici une sélection des idées les plus WTF sur les menstruations tirées du livre « Le grand mystère des règles » par ici. Attention, rire jaune en perspective…
On a tendance à se plaindre de nos serviettes hygiéniques et autres tampons. Mais lorsque l'on regarde ce à quoi nos grands-mères ont eu droit par le passé, finalement, ce n'est pas si terrible que ça...
Les menstruations ne sont jamais le moment le plus agréable du mois pour les femmes. Heureusement, depuis plusieurs décennies, les protections périodiques ont évolué, et il est possible de choisir la plus adaptée à ses besoins mais aussi à ses éventuels soucis gynécologiques. Voici quelques conseils pour bien choisir vos protections périodiques.
L'âge moyen des premières règles, c'est 12 ans. Quand toutes nos copines commencent à passer le cap et qu'on est la dernière, on implore le ciel d'avoir nos règles nous aussi. Et de porter de vrais soutiens-gorge, d'être une femme, une vraie, toussa. Sauf que. D'après une étude américaine, avoir ses règles après 12 ans serait plein d'avantages sur la santé et l'espérance de vie.
Les règles restent de tout temps un sujet tabou et donc difficile à aborder pour les fournisseurs de protection hygiénique. C’était sans compter sur une marque britannique qui a décidé de couper le cordon avec les publicités lambda très "soft" pour montrer du vrai sang. Enfin !
« Comment faire pour avoir ses règles ? » Si nous étions nombreuses à nous poser la question, impatientes d’être enfin « femme », une fois que les anglais ont débarqué, nous avons vite compris que cela n’avait rien de si extraordinaire. Non, on ne perd pas sa virginité en mettant un tampon, non, les règles ne durent pas que deux jours pour la plupart d’entre nous, oui, on peut avoir mal au dos ou le syndrome prémenstruel… Découvrez 9 choses qu’on aurait aimé savoir avant d’avoir nos règles.
Aller à l'école, profiter de sa maison, préparer à manger… Ces gestes du quotidien vous paraissent normaux ? Et bien, ce n'est pas la même chose partout. Dans certains pays, les femmes n'ont pas le droit de les faire quand elles ont leurs règles, puisqu'elles sont jugées impures.
Cycle menstruel, période d’ovulation, tampon hygiénique… Ces phénomènes typiquement féminins recouvrent une part d’ombre pour la gent masculine. Ce qui les poussent à se poser tant de questions, auxquelles il leur est difficile, voire impossible, de répondre. Petit tour d’horizon de ce qui peut tracasser nos amis les hommes au sujet de nos règles. Et soyons honnêtes, sur certains points, même nous parfois, avons du mal à y voir clair…
Avoir ses règles est-il un frein à sa carrière professionnelle ? C'est ce que pensent de plus en plus de femmes, qui utilisent leur contraception de manière à ne plus avoir de menstruation. Mais qu'est-ce qui les a poussé à prendre cette décision ?
Les tampons, coupes menstruelles et autres serviettes : certaines femmes ont décidé que ce n'était pas pour elles. On appelle ce mouvement le "Free bleeding", à savoir des femmes qui laissent s'écouler leurs règles naturellement, et l'assument totalement.