Vous voulez devenir un esprit sain dans un corps sain ? Alors, la meilleure solution, c’est de se mettre au tricot ! Voici, en somme, ce que nous enseigne cette étude aux résultats étonnants : tricoter agirait aussi bien pour le bénéfice de notre mental que pour celui de notre santé. Explications.
Née au Rwanda puis en Inde, l’association Knit for Peace réunit aujourd’hui 22 000 tricoteurs professionnels à travers le monde. Leur mission ? Confectionner des vêtements à destination des enfants des rues et des orphelins. Une activité qui, visiblement, fait beaucoup de bien à ceux qui la pratiquent.
Beaucoup de ses membres ayant fait remarquer que le tricot avait eu un impact positif sur eux, Knit for Peace a diligenté une étude afin de mesurer précisément la qualité et la portée de cet impact.
Sur les 1 000 personnes interrogées (tricotant en moyenne 13,5 heures par semaine), 65% déclarent se sentir utiles (ça, c’est une moindre surprise), 70% auraient observé un meilleur état de santé (c’est déjà plus surprenant), 82% se sentent plus détendus et, plus fort encore, 95% s’estiment de meilleure humeur !
Hilary Blume, fondatrice de Knit for Peace, au Telegraph :
« Le tricot est souvent tourné en ridicule et présenté comme une activité démodée, alors qu’on devrait souligner ses bienfaits sur la santé. »
D’autres études, également citées par le même Telegraph, rapportent que le tricot aurait en effet de nombreux effets : chute des hormones du stress, réduction de la pression artérielle, baisse du rythme cardiaque de 11 battements par minute, soulagement des douleurs (par la libération de sérotonine)… Bref, que du bon.
Une maille à l’envers, une maille à l’endroit, le tricot, c’est bon comme du yoga (et à la fin on a un pull). Tricoteurs et tricoteuses, vous confirmez ?