Le foie est un organe essentiel à la vie. Mais parfois il est fatigué et ne remplit plus correctement ses fonctions. Quels sont les meilleurs aliments pour préserver la santé de son foie ? Nous vous en détaillons 10.
Loin des régimes restrictifs, une approche diététique prône l'écoute des signaux de son corps pour décider quoi et combien manger.
L'alimentation intuitive, qu'est-ce que c'est ?
C'est une approche santé de l'alimentation qui vise à s'accorder aux signaux naturels du corps en termes de faim et satiété. Elle se situe ainsi à l'opposé des régimes restrictifs : il n'y a pas de calories à compter, de...
- Van Dyke N, Drinkwater EJ. Relationships between intuitive eating and health indicators: literature review. Public Health Nutr. 2014 Aug;17(8):1757-66.
- Julie T. Schaefer, Amy B. Magnuson : A Review of Interventions that Promote Eating by Internal Cues, Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics, Volume 114, Issue 5, 2014, Pages 734-760.
- Cadena-Schlam L, López-Guimerà G. Intuitive eating: an emerging approach to eating behavior. Nutr Hosp. 2014 Oct 3;31(3):995-1002.
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