Alimentation intuitive: mode d'emploi

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Les bienfaits de la marche rapide

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Tout ce que vous devez savoir sur le cholestérol

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Les fruits et légumes de juillet et leurs vertus santé

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Il existe un lien direct entre forte consommation de viande rouge et cancer colorectal

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Quand les aliments sont peu transformés, leurs nutriments sont mieux absorbés

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Risque de cancer du sein: privilégiez les fruits et légumes et évitez les aliments inflammatoires

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Réduire son âge biologique grâce à des changements de mode de vie: c'est possible

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Les longs bâillements rafraîchissent le cerveau

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Prévenir Alzheimer avec les régimes CétoFLEX et MIND

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Quelle est la plus petite dose de sport pour agir sur sa santé métabolique?

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De la méditation de pleine conscience pour soulager l'anxiété des préados

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Anémie : la vitamine C améliore la production de globules rouges

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L'assiette idéale pour prévenir les déficits nutritionnels

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Comment le sport agit sur le microbiote de la bouche

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Le sport améliore les performances scolaires des enfants

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Les aliments ultra-transformés rendent la paroi de l'intestin perméable et augmentent processus inflammatoires et stress oxydant

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Comment protéger naturellement son cerveau après un AVC

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Prendre de la caféine avant le sport pour brûler plus de graisses

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Etude : un lien entre le nombre de fast-foods dans une zone et le risque d'infarctus

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Arrêter de fumer améliore la santé mentale

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Douleur : l'effet placebo a été observé dans le cerveau

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Le prédiabète est réversible par des mesures diététiques simples

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5 signes d'un manque d'oméga-3

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Sportifs, «testez le régime cétogène pendant 12 semaines et observez!»

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Les femmes liraient mieux dans les pensées que les hommes

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8 semaines d'exercice suffisent pour modifier le microbiote

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«J'ai perdu 40 kg en 2 ans avec un régime cétogène»

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Migraines : la coenzyme Q10 aiderait à en réduire la fréquence et la durée

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Les meilleurs moyens de garantir une bonne santé métabolique

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Chirurgie : musique et paroles apaisantes réduisent la douleur postopératoire

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L'analyse du microbiote: futur outil de diagnostic de la depression

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La revue Prescrire dévoile sa liste des médicaments dangereux

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L'hormèse : de faibles doses d'agents toxiques pourraient renforcer la santé

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Etude : les cerveaux de jeunes exposés à une forte pollution urbaine montrent des signes de maladies neurodégénératives

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Jeûne intermittent : des analyses objectives de ses effets santé

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